Pranayama

Hatha Yoga Pradipika

“La pequeña lámpara del Hatha Yoga” es su significado literal y los cuatro pasos que representa son: Asanas (posturas físicas), Pranayamas (respiraciones), Mudras (sellos energéticos que se hacen con las manos o con todo el cuerpo) y Nadamusandhana o proceso para llegar al Samadhi o Raja Yoga. El enfoque principal que lo caracteriza y lo …

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PRANAYAMA, la respiración que cura

En el mundo físico, la nariz tiene dos lados, un lado derecho y un lado izquierdo; generalmente, usamos ambos lados para inspirar y expirar…Respirar. En la realidad física/espiritual, ambos lados son muy diferentes y por consiguiente tienen funciones diferentes; la derecha representa al Sol y la izquierda a la Luna. Las personas que suelen respirar …

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